LETS LOCK IN FOR FALL! productive day in my life living in NYC · adelala
分享纽约生活日常安排，适合练习时间管理与生活规划。内容涵盖生活节奏、自我反思及目标设定，帮助你提升自律能力。
I am back.
我回来了。
I cannot believe it's been a month since I've talked to you guys.
我简直不敢相信，自从我上次和你们聊天以来，已经过去了一个月了。
This is the longest time I've ever gone in my life without posting on YouTube.
这是我这辈子在 YouTube 上最长时间没有发布任何内容的一次。
We have some serious catching up to do.
我们有很多事情需要尽快完成（或：我们有很多落后之处需要尽快赶上）。
You know, just because I've been gone for some time, it doesn't mean that I haven't been working on anything.
你知道的，虽然我有一段时间没有出现（或：虽然我离开了），但这并不意味着我一直在无所事事。
If you watched the last video, then you know.
如果你看过上一个视频，那么你就应该知道了。
I'm officially a matcha brand owner.
我现在正式成为了一家抹茶品牌的所有者了。
Speaking of which, let's go make a matcha.
说到这个，我们一起去泡杯抹茶吧。
So we're taking some of Lala's matcha.
所以我们拿了一些拉拉（Lala）家的抹茶。
I need my daily 5 grams of this stuff.
我每天需要摄入5克这种物质。
I miss doing these chill vlogs at home so badly.
我非常想念在家里制作那些轻松、惬意的视频博客的日子。
For the last months, I constantly had this urge to just run away,
在过去的几个月里，我一直有一种强烈的冲动，想要逃离现实。
which explains the excess of traveling and why you would see me in a different country every month.
这就解释了为什么我会频繁旅行，以及为什么每个月你都能在不同的国家见到我。
But now, I just want to be home.
但现在，我只想回家。
Especially now that my favorite season in New York is coming up.
尤其是现在，我在纽约最喜欢的那个季节即将来临。
Whenever the spring or fall time comes around in New York, I do not want to leave.
每当纽约的春天或秋天来临时，我就不想离开这里。
I'm also about to have the craziest lock in of my life.
我马上就要经历人生中最“疯狂”的发型设计了（也就是一个非常奇特、与众不同的发型）。
I'm taking a tiny bit of sea salt, sprinkling it in.
我取了一点点海盐，然后把它撒了上去。
I'm gonna add a tiny bit more water.
我还要再加点水。
And guys, today is the first day of September, which means that it is the start of the great lock -in.
各位，今天是九月的第一天，这也意味着“锁定阶段”的正式开始了。
From September to December, we are no longer messing around.
从九月到十二月，我们不会再浪费时间、胡闹了。
And today, we have a lot on the agenda.
今天，我们的议程上有很多事项需要处理。
Guys, welcome to my perfect matcha.
大家好，欢迎来到我这里——这款完美的抹茶产品。
Okay, let's not do that.
好吧，我们还是不要那么做了。
Look at how pretty my bowl is.
看看我的这个碗有多漂亮啊！
It has the same teal spiral as Lala's matcha.
它的颜色与拉拉（Lala）所使用的抹茶饮料相同，都是那种带有蓝绿色调的螺旋状图案。
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than a good rebrand.
这甚至比一次成功的品牌重塑（即“重新打造品牌形象”）还要重要。
And we only have four months left in the year.
今年只剩下四个月的时间了。
If we want to make any major life changes, we need to lock in now.
如果我们想做出任何重大的生活改变，就必须现在就着手准备、制定具体的计划。
So I saw this quote recently that really stuck with me.
最近我看到了一句让我印象深刻的话。
It basically said that discipline will make your life feel the same every day.
这句话的核心意思是：纪律会让你的日常生活每天都保持一致（即不会有太大的变化或波动）。
But lack of discipline will make your life feel the same every year.
然而，缺乏自律会让你的生活每年都显得毫无变化（即始终处于同样的状态）。
And so I wanted to talk to you guys about some things that I would do.
因此，我想和大家谈谈我会采取的一些措施或行动。
If I was trying to change my life in four months, the first thing we're going to be getting into is a life audit.
如果我打算在四个月内改变自己的生活，那么首先需要做的就是进行一次“生活审计”（即全面分析自己的生活方式、现状以及存在的问题）。
You want to bring out your journal, your phone, laptop or iPad.
你想要拿出你的日记本、手机、笔记本电脑或 iPad。
So the first and most important thing I always like to do is just going in and writing down the vision that I have for myself.
因此，我总是喜欢做的第一件也是最重要的事情就是：直接写下自己对于未来的愿景（即自己想要实现的目标或理想）。
So we're going to open up our journal, do some reflection.
那么，我们就来打开我们的“日记本”，进行一些反思吧。
You want to audit where your time and energy is actually going.
你希望弄清楚自己的时间和精力究竟被用在了哪里。
So the first thing I'm going to
那么，我要做的第一件事就是……